7. Sınıf Beden Eğitimi ve Spor Maarif Aylık Raporu Eylül 2026
7. sınıf Beden Eğitimi ve Spor eylül ayı Maarif Model ders raporu: Performansla İlgılı Fızıksel Uygunluk teması, 2 öğrenme çıktısı (BES.7.1.1, BES.7.1.2). Word.
| Öğrenme Alanları ve Temalar | 1. Tema: Performansla İlgılı Fızıksel Uygunluk |
|---|
| İçerik Çerçeveleri | Egzersiz ve Beslenme İlişkisi Performansla İlgili Fiziksel Uygunluk Bileşenleri Egzersiz ve Beslenme Konusunda Medyada Yer Alan Kaynaklar |
|---|
| Öğrenme Çıktıları | BES.7.1.1. Egzersiz ve beslenme ilişkisini yorumlayabilme
BES.7.1.2. Performansla ilgili fiziksel uygunluğu sağlayabilme |
|---|
| Alan Becerileri | BEOSAB6. Fiziksel Uygunluk Sağlama |
|---|
| Kavramsal Beceriler | KB2.8. Sorgulama
KB2.14. Yorumlama |
|---|
| Eğilimler | E1.1. Merak
E1.3. Azim ve kararlılık
E2.2. Sorumluluk
E3.4. Gerçeği Arama
E3.6. Analitiklik
E3.9. Şüphe Duyma
E3.10. Eleştirel Bakma |
|---|
| Sosyal-Duygusal Öğrenme Becerileri | SDB1.1. Kendini Tanıma (Öz Farkındalık)
SDB1.2. Kendini Düzenleme (Öz Düzenleme)
SDB2.1. İletişim
SDB2.2. İş Birliği
SDB3.3. Sorumlu Karar Verme |
|---|
| Değerler | D4. Dostluk
D13. Sağlıklı Yaşam
D16. Sorumluluk |
|---|
| Okuryazarlık Becerileri | OB1. Bilgi Okuryazarlığı
OB2. Dijital Okuryazarlık
OB4. Görsel Okuryazarlık |
|---|
| Disiplinler Arası İlişkiler | Fen Bilimleri |
|---|
| Beceriler Arası İlişkiler | KB2.17. Değerlendirme
KB2.18. Tartışma |
|---|
| Anahtar Kavramlar | akademik yayın, beslenme, çeviklik, denge, egzersiz, görsel medya, güç, güncellik, güvenilir bilgi, hız, koordinasyon, objektiflik, reaksiyon zamanı, sosyal medya, yazılı medya |
|---|
| Öğrenme Kanıtları | Öğrenme çıktıları açık uçlu sorular, akran değerlendirme, kontrol listesi ve performans görevi ile değerlendirilebilir.
Öğrencilere performans görevi olarak medyada karşılaştıkları egzersiz ve beslenme içeren bilgilerin doğruluğunu nasıl sorgulayabileceklerini içeren bir araştırma yapma verilebilir. Bu görev, süreç bileşenlerinden oluşan performans kriterlerini barındıran bütüncül dereceli puanlama anahtarı ile değerlendirilebilir. |
|---|
Performansla İlgılı Fızıksel Uygunluk Teması İşleniş Süreci
7. sınıf Beden Eğitimi ve Spor dersinde eylül ayı boyunca Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli’nin öğrenci merkezli yaklaşımıyla “Performansla İlgılı Fızıksel Uygunluk” teması ele alındı. Bu temada öğrencilerin egzersiz ve beslenme ilişkisini yorumlayabilmeleri, performansla ilgili fiziksel uygunluğu farklı etkinlikleri deneyimleyerek geliştirebilmeleri, egzersiz ve beslenme konusunda medyada yer alan kaynakların güvenirliğini sorgulayabilmeleri amaçlandı. Fiziksel uygunluk seviyesini geliştirmek için ihtiyaç duyulan beslenme tarzı ve egzersiz türlerine ilişkin örnekler verilerek fiziksel uygunluğun gelişimi için egzersiz ve beslenmenin önemine dikkat çekildi. Günlük hayatta egzersiz yapan ve sağlıklı beslenen bireylerle egzersiz yapmayan ve sağlıksız beslenen bireyler arasındaki farkları keşfetmeleri sağlandı. “Fiziksel uygunluğunuzu geliştirebilmek için planlı, yapılandırılmış ve tekrar eden fiziksel aktivitelere ne denir?” sorusu soruldu ve ipuçları verilerek öğrencilerin egzersiz kavramını anlamaları sağlandı. Egzersiz yaparken egzersizin öncesinde ya da sonrasında tüketilmesi gereken besinler, egzersiz ve beslenmenin sağlıklı yaşama etkisi konularında günlük hayattan örnekler sunularak öğrencilerden bu ilişkiyi incelemeleri istendi (D13.1). Örneğin sporcuların öğünleri görseller veya afişler aracılığıyla öğrencilere sunularak bu öğünlerin protein, yağ ve karbonhidrat açısından öğrencilerle incelenmesi sağlandı (OB4). Öğrencilerin verilen örneklerle egzersiz ve beslenme arasındaki ilişkiyi kavramaları sağlandı. Öğrencilerle egzersiz türlerine (kuvvet egzersizleri, esnetme egzersizleri, aerobik egzersizler vb.) yönelik etkinlikler düzenlendi ve uygulandı. Fiziksel uygunluğun sağlıkla ilgili bileşenleri hakkında kısa açıklamalar yapıldı, performansla ilgili bileşenlere dair sorular sorularak öğrencilerin çıkarımda bulunmaları sağlandı. Denge, çeviklik, koordinasyon, güç, reaksiyon, hız gibi bileşenlere vurgu yapıldı. Performansla ilgili bileşenleri geliştirmek için yapılabilecek egzersizler ve bu egzersizlerin yapılabileceği alanlar konusunda öğrencilerin sahip oldukları bilgileri paylaşmaları sağlandı (SDB1.1). Fiziksel uygunluğu geliştirmek için egzersize başlamanın günlük yaşamda neleri değiştirebileceği üzerine öğrencilerden örnekler vermeleri istendi ve fiziksel uygunluğun yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini fark etmeleri sağlandı (E1.1). Böylece BES.7.1.1 ve BES.7.1.2 öğrenme çıktılarına ulaşılmasına yönelik öğrenme yaşantıları gerçekleştirildi.
Araştırma Ödevleri ve Görevleri
Öğrencilerin hem grup içinde sorumluluk üstlenerek etkili iletişim becerileri sergilemeleri hem de egzersiz ile beslenme arasındaki ilişkiyi kurmaları sağlandı (E2.2, D16.3, SDB2.1). Öğrencilerin kuvvet, aerobik, denge egzersizleri gibi farklı egzersiz türlerini deneyimlemeleri için uygun bir öğrenme ortamı hazırlandı. Öğrencilere bu egzersiz türlerine odaklanan örnek bir egzersiz ve beslenme planı sunuldu. Örnek olarak sunulan planlarda, seçilen egzersiz türü için hangi besin ögelerinin (karbonhidrat, protein, vitamin vb.) neden daha önemli olduğunu açıklamaları ve kendi cümleleriyle örnekler vererek ifade etmeleri beklendi (SDB3.3). Fiziksel uygunluğu geliştiren ve sıkça uygulanan egzersiz türleri açıklanarak farklı egzersizler (squat, merdiven, mekik, burpee egzersizleri vb.) hazırlandı; öğrencilerin bu etkinliklere katılmaları, etkinlikleri uygulamalı göstermeleri sağlandı (E1.3). Öğrencilerden sunulan egzersizin hangi fiziksel uygunluk bileşenini daha çok geliştirmekle ilgili olduğunu belirlemeleri ve bu bileşenin özelliklerini açıklamaları istendi (SDB1.2).
Gözlem ve Ölçme Değerlendirme
Öğrencilere egzersiz ile beslenme arasındaki ilişki, bu ilişkinin sağlıklı yaşam üzerine etkileri ve fiziksel uygunluğun sağlıkla ilgili bileşenlerine dair açık uçlu sorular soruldu. Ayrıca öğrencilerin fiziksel uygunluk seviyeleri fiziksel uygunluk testleri ya da gözlem formu ile tespit edildi. Süreç boyunca öğrencilerin merak (E1.1), azim ve kararlılık (E1.3) ve sorumluluk (E2.2) eğilimleri ile kendini tanıma (SDB1.1), kendini düzenleme (SDB1.2) ve iletişim (SDB2.1) becerileri gözlem formları ve kontrol listeleriyle izlendi. Elde edilen veriler doğrultusunda öğrenme eksikleri belirlenerek bireysel geri bildirimler verildi.
Zenginleştirme Çalışmaları
Öğrencilerden farklı egzersiz türlerinin enerji harcama ve vücut üzerindeki etkileri üzerine bir araştırma yapmaları istendi. Fiziksel uygunluk hedefleri belirlemeleri ve bu hedeflere ulaşmak için bir egzersiz planı hazırlamaları istendi. Fiziksel uygunluk hedefleri doğrultusunda gün içerisinde yaptığı egzersizlerin yansıtıldığı bir dijital hikâye (vlog) hazırlamaları istendi. Dayanıklılık sporcuları için karbonhidrat yüklemesinin veya kuvvet sporcuları için protein ihtiyacını karşılamanın önemini araştırmaları istendi. Besin takviyelerinin ve performans artırıcı maddelerin (kreatin, kafein, beta-alanin) egzersiz performansı üzerindeki etkilerini ve potansiyel risklerini değerlendirmeleri sağlandı. Medyada egzersiz ve beslenme konularında yer alan paylaşımları incelemeleri ve bu konularda karşılaşılan en yaygın yanlış bilgileri arkadaşlarıyla paylaşmaları istendi.
Destekleme Çalışmaları
Egzersiz ve beslenme arasındaki ilişki hakkında ilgi uyandırmak için kısa videolar izletildi. Hangi besin gruplarının egzersiz yaparken ne seviyede enerji verdiğini ve neden önemli olduğunu açıklamalarına yardımcı olabilecek karşılaştırma tabloları sunuldu. Fiziksel uygunluğun performans bileşenlerini geliştirmeleri için kendi seviyelerine uygun egzersiz planı oluşturmaları sağlanarak günlük hayatta egzersize teşvik edildiler. Öğrencilere bireyselleştirilmiş istasyon çalışmaları yaptırılarak öğrencilerin fiziksel uygunluk gelişimleri desteklendi. Medyada egzersiz ve beslenme konularında yer alan paylaşımlardan örnekler sunularak öğrenciler doğruluğunu kontrol edebilecekleri güvenilir kaynaklara yönlendirildiler.
Eylül Ayı Genel Değerlendirme
Eylül ayı boyunca 7. sınıf Beden Eğitimi ve Spor dersinde “Performansla İlgılı Fızıksel Uygunluk” teması kapsamında 2 öğrenme çıktısı (BES.7.1.1 ve BES.7.1.2) üzerinde çalışıldı. Öğrenme sürecinde fiziksel uygunluk sağlama (BEOSAB6) alan becerileri ön plana çıkarıldı. Etkinliklerde sorgulama (KB2.8) ve yorumlama (KB2.14) kavramsal becerileri işe koşuldu. Öğrencilerin merak (E1.1), azim ve kararlılık (E1.3), sorumluluk (E2.2) ve gerçeği arama (E3.4) eğilimlerini destekleyen öğrenme ortamları oluşturuldu.
Programlar arası bileşenler kapsamında kendini tanıma (SDB1.1), kendini düzenleme (SDB1.2), iletişim (SDB2.1) ve iş birliği (SDB2.2) becerileri geliştirildi. Etkinliklerde dostluk (D4), sağlıklı yaşam (D13) ve sorumluluk (D16) değerleri ön plana çıkarıldı. Bilgi okuryazarlığı (OB1), dijital okuryazarlık (OB2) ve görsel okuryazarlık (OB4) becerilerinin gelişimi desteklendi. Fen Bilimleri ile disiplinler arası ilişkiler kurularak konunun farklı boyutları ele alındı. Ön değerlendirme sonuçları dikkate alınarak etkinlikler öğrencilerin hazırbulunuşluk düzeylerine göre farklılaştırıldı. Gelecek ay BES.7.1.3, BES.7.2.1 ve BES.7.2.2 öğrenme çıktılarıyla sürecin devam etmesi planlandı. Bu ay yürütülen çalışmalar, öğrencilerin bütüncül gelişimini destekleyen nitelikte tamamlandı.
7. Sınıf Beden Eğitimi ve Spor Maarif Aylık Raporu Eylül 2026 — belge sayfası
7. Sınıf diğer raporlar
Bütün Maarif aylık raporları · Yıllık planlar · Öğretmen Araçları
evrakburada