7. Sınıf Çocuklarda Atletik Performans Uygulamaları Maarif Aylık Raporu Ekim 2026
7. sınıf Çocuklarda Atletik Performans Uygulamaları (spor ortaokulu) ekim ayı Maarif Model ders raporu: Kuvvet Kavramları, Kuvvet Uygulamaları teması, 2 öğrenme…
| Öğrenme Alanları ve Temalar | 1. Ünite: Kuvvet Kavramları
2. Ünite: Kuvvet Uygulamaları |
|---|
| İçerik Çerçeveleri | Kuvvet Kavramları Kuvvetin Değerlendirmesi Kuvvetin Sportif Performans Üzerindeki Etkileri
Sabitleme ve Hareket Aralığı Uygulamaları Farklı Bölgelerin Gelişimi için Temel Kuvvet Egzersizleri Patlayıcı Kuvvet Egzersizleri |
|---|
| Öğrenme Çıktıları | ÇAPU.7.1.3. Kuvvet testleri sonuçlarına dayanarak performans seviyesini değerlendirebilme
ÇAPU.7.2.1. Sabitleme(stabilizasyon) egzersizleri ile fiziksel uygunluğunu sağlayabilme |
|---|
| Alan Becerileri | BEOSAB6. Fiziksel Uygunluğu Sağlayabilme |
|---|
| Kavramsal Beceriler | KB2.7. Karşılaştırma
KB2.8. Sorgulama
KB2.17. Değerlendirme |
|---|
| Eğilimler | E1.1. Merak
E3.1. Muhakeme
E3.4. Gerçeği Arama
E1.3. Azim ve Kararlılık
E3.2. Odaklanma |
|---|
| Sosyal-Duygusal Öğrenme Becerileri | SDB1.1. Kendini Tanıma (Öz Farkındalık)
SDB1.3. Kendini Uyarlama (Öz Yansıtma)
SDB3.3. Sorumlu Karar Verme
SDB2.2. İş Birliği
SDB3.1. Uyum
SDB3.2. Esneklik |
|---|
| Değerler | D3. Çalışkanlık
D10. Mütevazılık
D16. Sorumluluk
D19. Vatanseverlik
D4. Dostluk
D8. Mahremiyet
D12. Sabır |
|---|
| Okuryazarlık Becerileri | OB1. Bilgi Okuryazarlığı
OB2. Dijital Okuryazarlık
OB7. Veri Okuryazarlığı
OB4. Görsel Okuryazarlık |
|---|
| Disiplinler Arası İlişkiler | Fen Bilimleri |
|---|
| Beceriler Arası İlişkiler | BEOSAB10. Güvenli Ortam Oluşturma
BEOSAB10. Güvenli Ortam Oluşturabilme
KB2.5. Sınıflandırma
KB2.10. Çıkarım Yapma |
|---|
| Anahtar Kavramlar | çabuk kuvvet, genel kuvvet, kuvvette dayanıklılık, özel kuvvet, patlayıcı kuvvet, hareket aralığı, sabitleme |
|---|
| Öğrenme Kanıtları | Öğrenme çıktıları; açık uçlu sorular, performans görevi, portfolyo, öz değerlendirme ve gözlem formları kullanılarak değerlendirilebilir. Öğrencilere kuvvetin spor ve günlük hayat aktivitelerindeki rolleri ile ilgili açık uçlu sorular sorulabilir. Kavramlarla ilgili bireysel gözlemlerini ve çıkarımlarını yazılı veya sözlü olarak ifade edebilecekleri performans görevleri verilebilir. Kuvvet ile ilgili test sonuçlarına göre öğrenciler öz değerlendirme ve akran değerlendirme formlarını kullanabilirler. |
|---|
Kuvvet Kavramları Ünitesi İşleniş Süreci
Eylül ayında başlanan “Kuvvet Kavramları” ünitesi ekim ayında da sürdürüldü. Önceki ayda kazanılan bilgi ve beceriler kısa bir tekrar ve soru-cevap çalışmasıyla pekiştirildikten sonra yeni öğrenme çıktılarına geçildi. Ayın ilerleyen haftalarında “Kuvvet Uygulamaları” temasına başlandı. Hareket aralığı, sabitleme, patlayıcı kuvvet gibi parametrelerin sportif performansa etkisinin örneklendirilmesi sağlandı. Örneğin bir voleybolcunun omuz hareket aralığının smaç hareketindeki öneminden bahsedildi. Günlük hayatta ağır bir eşyanın nasıl taşınması gerektiği veya yere düşen bir nesnenin nasıl alınması gerektiği sorularak öğrencilerin vücut farkındalığı ile bağ kurmaları sağlandı. Öğrencilerden kuvvet düzeyini ölçmek için kullanılacak testlerin belirlenmesi sürecine katılmaları istendi. Bu bölümde kullanılacak testlerin özellikleri ve neyi ölçtüğü tanıtıldı. Öğrencilerle kuvvet testleri için ölçütler belirlendi. El kavrama, plank dayanıklılık, dikey sıçrama vb. testlerin yaş grubu ve gelişim düzeylerine uygun değerleri kriter olarak belirlendi (OB7.). Testler yapılmadan önce yaralanma riskini azaltmak için test protokollerine uyulması ve tedbirler alınması sağlandı (BEOSAB10). Öğretmen rehberliğinde kendi kuvvet düzeylerini ölçmek için belirlenen testler öğrencilere uygulandı. Kaydedilen veriler portfolyo ve performans raporlarına kaydedildi (OB7). Bu süreçte öğrencinin kendi sonuçları belirlenen ölçütlere göre kıyaslanarak kuvvet seviyeleri karşılaştırıldı (SDB1.3). Sabitleme hareketlerinin önemi vurgulanarak buna dikkat çekildi (E1.1). Sabitleme (stabilizasyon) egzersizleri ile vücut stabilizasyonunu güçlendirmenin kas dayanıklılığını artırma ve temel denge becerilerini geliştirmedeki öneminden bahsedildi. Sabitleme hareket örnekleri öğretmen tarafından gösterildi. Öğrencilerin plank (düz vücut pozisyonu), köprü (glute bridge), yan plank (yan düz vücut pozisyonu) gibi sabitleme egzersizlerini açıklamaları sağlandı. Her hareketin uygulama tekniği detaylandırılarak plank pozisyonunda kalçanın aşağı veya yukarı kaymaması, yan plankta omuz hizasının korunması, köprüde belin bükülmemesi gibi önemli noktalara dikkat çekilerek öğrencilerin bu hareketleri uygulamaları sağlandı. Bu hareketler uygulanırken kişi mahremiyetine özen gösterildi (D8.1, E3.2). Ay boyunca yürütülen etkinliklerle ÇAPU.7.1.3 ve ÇAPU.7.2.1 öğrenme çıktıları hedeflendi ve süreç planlandığı şekilde işletildi.
Araştırma Ödevleri ve Görevleri
Öğrencilerin belirledikleri hedefler doğrultusunda öğretmen yardımı ile program hazırlamaları ve bu programın öğrenciler tarafından uygulanması sağlandı (D3.2). Öğrenme çıktıları; gözlem formu, performans görevi, portfolyo, öz değerlendirme kullanılarak değerlendirildi. Performans görevi olarak öğrencilerin plank pozisyonunda sabit kalma süreleri ölçüldü. Hedef olarak başlangıçta belirlenen süreden daha uzun süre stabil kalabilmek gibi görevler verildi. Kuvvet gelişim sürecinin değerlendirilmesi için performans görevi verildi.
Gözlem ve Ölçme Değerlendirme
Öğrencilere fiziksel uygunlukla ilgili mevcut bilgilerini ortaya çıkarabilmek için açık uçlu sorular soruldu. Öğrencilere basit bir sabitleme veya hareket aralığı ile ilgili hızlı uygulama görevi verilerek öğrencilerin vücut postürleri ve dayanıklılık düzeylerini soru cevap yöntemiyle fark etmeleri sağlandı. Kuvvet türlerinin fiziksel uygunluk üzerindeki etkilerine dair sorular sorularak öğrencilerin temel kabullerine yönelik öğrenme durumları değerlendirildi. Gözlem formları ve video kayıtlarıyla analiz yapıldı. Hareketlerin formlarının doğruluğunu değerlendirmek için formlar kullanıldı. Süreç boyunca öğrencilerin merak (E1.1), muhakeme (E3.1) ve gerçeği arama (E3.4) eğilimleri ile kendini tanıma (SDB1.1), kendini uyarlama (SDB1.3) ve sorumlu karar verme (SDB3.3) becerileri gözlem formları ve kontrol listeleriyle izlendi. Elde edilen veriler doğrultusunda öğrenme eksikleri belirlenerek bireysel geri bildirimler verildi.
Zenginleştirme Çalışmaları
Egzersizler çeşitli kas gruplarını kapsayacak şekilde çeşitlendirildi. Farklı ekipmanlarla (denge topu, direnç bandı, ağırlık ekipmanları vb.) farklı hareketler yapıldı. Şiddet ve tekrar sayıları artırıldı. Squat hareketinde ağırlık kullanılarak bacak kasları daha yoğun çalıştırıldı, plank sırasında denge topu kullanılarak merkez bölge kaslarının dengede kalma yeteneği artırıldı.
Destekleme Çalışmaları
Öğrencilerle küçük hedefler belirlenerek ilerleme düzeyleri takip edildi. Patlayıcı kuvvet egzersizlerini anlatan ve fiziksel uygunlukla ilgili görsellerden faydalanıldı. Patlayıcı kuvvet egzersizleriyle fiziksel uygunluğun geliştirilmesi için tekrar sayısı az parkurlar hazırlandı. Öğrenme merkezleri kurularak öğrencinin ihtiyaç duyduğu merkezde akran desteği ile çalışması sağlandı.
Ekim Ayı Genel Değerlendirme
Ekim ayı boyunca 7. sınıf Çocuklarda Atletik Performans Uygulamaları dersinde “Kuvvet Kavramları” ve “Kuvvet Uygulamaları” üniteleri kapsamında 2 öğrenme çıktısı (ÇAPU.7.1.3 ve ÇAPU.7.2.1) üzerinde çalışıldı. Öğrenme sürecinde fiziksel uygunluğu sağlayabilme (BEOSAB6) alan becerileri ön plana çıkarıldı. Etkinliklerde karşılaştırma (KB2.7), sorgulama (KB2.8) ve değerlendirme (KB2.17) kavramsal becerileri işe koşuldu. Öğrencilerin merak (E1.1), muhakeme (E3.1), gerçeği arama (E3.4) ve azim ve kararlılık (E1.3) eğilimlerini destekleyen öğrenme ortamları oluşturuldu.
Programlar arası bileşenler kapsamında kendini tanıma (SDB1.1), kendini uyarlama (SDB1.3), sorumlu karar verme (SDB3.3) ve iş birliği (SDB2.2) becerileri geliştirildi. Çalışkanlık (D3), mütevazılık (D10), sorumluluk (D16), vatanseverlik (D19) ve dostluk (D4) değerleri sınıf içi etkinliklerle ilişkilendirildi. Bilgi okuryazarlığı (OB1), dijital okuryazarlık (OB2), veri okuryazarlığı (OB7) ve görsel okuryazarlık (OB4) becerilerinin gelişimi desteklendi. Fen Bilimleri ile disiplinler arası ilişkiler kurularak konunun farklı boyutları ele alındı. Önceki ayın öğrenme çıktılarıyla bu ayın çıktıları arasında bağlantı kurularak öğrenmelerin kalıcılığı desteklendi. Gelecek ay ÇAPU.7.2.2, ÇAPU.7.2.3 ve ÇAPU.7.2.4 öğrenme çıktılarıyla sürecin devam etmesi planlandı. Genel olarak ekim ayı öğretim süreci programda öngörülen öğrenme çıktıları doğrultusunda tamamlandı.
7. Sınıf Çocuklarda Atletik Performans Uygulamaları Maarif Aylık Raporu Ekim 2026 — belge sayfası
7. Sınıf diğer raporlar
Bütün Maarif aylık raporları · Yıllık planlar · Öğretmen Araçları
evrakburada